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Problemas de salud mental más habituales debidos a la pandemia
Ya ha pasado más de un año desde que empezó la pandemia de la COVID-19. Los efectos de la nueva normalidad en la población no se han hecho esperar, algo que se ha notado especialmente en las consultas de salud mental. Son muchos los factores que han favorecido el empeoramiento o la aparición de problemas psicológicos de distinta índole, y por ello, desde Línea Directa, te explicamos algunas de las señales de alarma a tener en cuenta.
Desde que la pandemia empezó a extenderse la población ha tenido que irse adaptando a las circunstancias para prevenir los contagios y la expansión del virus. Los primeros meses se caracterizaron por el confinamiento en los hogares, lo que generó estrés y ansiedad a muchas personas, fue una medida temporal para frenar los niveles de contagio.
Con el paso de los meses, la nueva normalidad ha supuesto todo tipo de restricciones que han ido amoldándose a la curva de contagios. Muchas de estas medidas han ido fluctuando, pero el denominador común ha consistido en restringir los encuentros con familiares y amigos. Esto, sumado a los cierres perimetrales, a los contagios y a la situación global de incertidumbre ha generado un empeoramiento de la salud mental general.
Mayor demanda de psicólogos y especialistas
Los profesionales del ámbito de la psicología han notado un considerable incremento de las consultas desde el inicio de la pandemia. Los datos apuntan a que la demanda de este tipo de servicios se ha incrementado más de un 130% desde marzo de 2020, una cifra que da una dimensión de hasta qué punto la pandemia ha afectado a la población
Aunque la atención mediática se ha focalizado en los ingresos hospitalarios por COVID-19 y causas derivadas, también es importante destacar cómo los servicios relacionados con la salud mental están atendiendo a un gran número de personas, mayor que en otros periodos de tiempo equivalentes.
Pandemia y salud mental
Los trastornos psicológicos han hecho mella en personas de todas las edades, ya que las circunstancias de la actual pandemia han supuesto un cambio radical para la totalidad de la población. La pérdida de seres queridos -y, en muchos casos, la imposibilidad de acudir a los entierros- ha dificultado el duelo, provocando un aumento de los casos de depresión. No solamente eso: el aislamiento, el miedo al contagio y condicionantes como la pérdida de empleo, han provocado un incremento de los casos de ansiedad y de los trastornos del sueño.
Los síntomas de estos trastornos son múltiples y, a menudo, varían dependiendo de cada persona. Sin embargo, algunas de las señales que pueden alertarte de estar sufriendo un trastorno psicológico son la falta de apetito, los cambios bruscos de humor, el insomnio y los ataques de ansiedad. Estar atento a estos síntomas es esencial para detectar el problema y poder ponerle remedio de forma precoz a través de la atención psicológica debida.
La importancia de no automedicarse
Otro de los efectos colaterales del incremento de problemas de salud mental ha sido el aumento en el consumo de ansiolíticos, antidepresivos y otros medicamentos. Sin embargo, y este es un aspecto en el que los especialistas hacen total hincapié, es muy importante no auto medicarse bajo ninguna circunstancia. Si has notado que la situación de los últimos meses ha afectado de forma severa tu estado de ánimo, lo primordial es consultar a un psicólogo para que te ofrezca la terapia -y, en caso de ser necesario, la medicación- que necesitas y de forma controlada.
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