Elegir bien lo que se bebe

En nuestra conciencia nutricional apenas nos preocupamos por lo que bebemos. Sin embargo, los españoles hemos pasado en pocos años de consumir 0 kilocalorías al día a través de la bebida a más de 420.

Qué cantidad de líquidos hemos de reponer cada día, cuánta agua hay que beber, los azúcares o qué bebidas son recomendables, son algunas de las cuestiones en las que se adentra Juan Revenga en este consejo.