Hacer dieta engorda

A pesar de plantearse como una estrategia de pérdida de peso, el hecho de hacer comidas de dieta, tal y como suele ser asumido, implica incrementar el riesgo a medio y largo plazo de padecer sobrepeso u obesidad.

Da igual las recetas de dieta que escojamos. Por definición todas tienen una fecha de caducidad.

No se trata de cómo bajar de peso, sino de cómo mejorar nuestros hábitos dietéticos y estilo de vida.