Suplementos de vitaminas y minerales: Lo que nadie te cuenta.

Vitaminas y minerales son micronutrientes esenciales que desempeñan funciones metabólicas muy importantes relacionadas con la salud. Su carencia provoca enfermedades carenciales, y accedemos a ellos a través de los alimentos. En otro tiempo, hace décadas, cuando el acceso a los alimentos no era el adecuado, bien fuera por cantidad o variedad, tuvo sentido la posibilidad de suplementar. Entonces sí, hoy no.